Acheter ashwagandha

+

Qu'est-ce que Ashwagandha? Ashwagandha, l'une des herbes les plus puissants dans la guérison ayurvédique, a été utilisé depuis l'antiquité pour une grande variété de conditions, et est le plus connu pour ses bienfaits réparateurs. En sanskrit Ashwagandha signifie «l'odeur d'un cheval", indiquant que l'herbe donne la vigueur et la force d'un étalon, et a toujours été prescrit pour aider les gens à renforcer leur système immunitaire après une maladie. Ashwagandha est fréquemment appelé «ginseng indien» en raison de ses propriétés rajeunissantes, même si botaniquement, ginseng et Ashwagandha sont sans rapport. Appartenant à la même famille que la tomate, Ashwagandha est un arbuste dodue avec des feuilles ovales et des fleurs jaunes. Il porte des fruits rouges de la taille d'un raisin sec. L'herbe est originaire des régions sèches de l'Inde, l'Afrique du Nord et au Moyen-Orient, et aujourd'hui est également cultivé dans des climats plus doux, y compris les États-Unis. Pourquoi utiliser Ashwagandha? Ne l'un de ces symptômes communs semble familier? Stress Fatigue Manque d'énergie Difficulté de concentration L'utilisation de l'herbe ayurvédique, Ashwagandha peut aider à soulager ces symptômes et de soutenir un sens énergique et rajeunissant de bien-être. Avantages et effets de guérison Ashwagandha contient de nombreux produits chimiques, y compris les médicaments utiles withanolides (lactones), des alcaloïdes stéroïdiens, la choline, les acides gras, les acides aminés et une variété de sucres. Alors que les feuilles et les fruits ont des propriétés thérapeutiques intéressantes, la racine de la plante Ashwagandha est la partie la plus couramment utilisée dans les remèdes à base de plantes occidentales. Les chercheurs médicaux ont étudié Ashwagandha pendant des années avec beaucoup d'intérêt et ont réalisé plus de 200 études sur les avantages de guérison de cette botanique. Quelques exemples clés des effets curatifs de Ashwagandha sont: Protège le système immunitaire Aide à lutter contre les effets du stress Améliore l'apprentissage, la mémoire et le temps de réaction Réduit l'anxiété et la dépression sans causer de la somnolence Aide à réduire la dégénérescence des cellules du cerveau Stabilise sucre dans le sang Aide à réduire le cholestérol Offre des avantages anti-inflammatoires Contient des propriétés anti-paludéens Améliore la puissance sexuelle pour les hommes et les femmes Ashwagandha comme une plante adaptogène Dans l'Ayurveda, il y a des herbes spécifiques avec des avantages adaptogènes, Ashwagandha est l'un d'entre eux. Les adaptogènes sont des substances (une combinaison d'acides aminés, des vitamines et des herbes) qui modulent votre réponse au stress ou à un environnement changeant. Adaptogènes aident le corps à faire face à des contraintes extérieures telles que les toxines dans l'environnement et les contraintes internes tels que l'anxiété et l'insomnie. Comment ajouter Ashwagandha à votre alimentation quotidienne Selon l'Ayurveda, nos corps sont tissés à partir de la nourriture. Les nutriments que nous ingérons sont métabolisés dans l'énergie et de l'information qui forment nos cellules, des tissus et des organes. Chaque jour, notre corps a besoin de vitamines, minéraux et autres nutriments pour maintenir l'équilibre délicat de notre corps. Prendre un supplément Ashwagandha est un moyen très efficace pour créer cet équilibre. Ashwagandha est généralement ingérée sous forme de capsule. Ashwagandha est inclus dans la collection d'herbes ayurvédique unique au centre du marché Chopra. La dose recommandée typique est de 600 à 1000 mg. deux fois par jour. Pour les personnes qui souffrent d'insomnie et de l'anxiété, ayant une tasse de lait chaud qui contient une cuillère à café de poudre Ashwagandha avant le coucher est bénéfique. Attention médicale: Toujours consulter votre professionnel de la santé avant d'utiliser des suppléments de signature Chopra Center Si vous avez des problèmes de santé. Ashwagandha est pas recommandé pour les femmes qui sont enceintes.